¿QUÉ ES EL TEXT NECK?

Texneck, literalmente, “cuello de texto”, es un término creado por el quiropráctico Dean L. Fishman en el año 2008. Hace referencia a los problemas de salud por el uso prolongado de los dispositivos móviles. Especialmente el uso del smartphone genera una gran tensión en la zona cervical.

El uso de los dispositivos móviles forma ya parte del día a día, también en niños y adolescentes. Es cierto que aportan un sinfín de comodidades y ventajas, pero, por otro lado, el uso prolongado del teléfono móvil puede ocasionar problemas en la salud con consecuencias importantes en la columna vertebral.

Se trata de un problema que llega de la mano de la tecnología, ya que flexionar el cuello para mirar la pantalla del ordenador portátil, la Tablet o el smartphone genera una gran tensión tanto muscular como en la propia columna vertebral.

Este esfuerzo extra, que ahora forma parte del día a día, tiene, con el tiempo, importantes consecuencias para la salud.

CONSECUENCIAS DEL CUELLO DE TEXTO

Si no se pone remedio, mantener en el tiempo la posición de flexión de columna en la zona cervical puede provocar:

• Cambios en la postura, con la cabeza adelantada.

• Aplanamiento de la columna vertebral en la zona cervical.

• Desplazamiento del disco (hernia cervical).

• Artritis temprana.

• Problemas gastrointestinales.

• Pérdida de capacidad del volumen pulmonar.

• Deterioro

• Nervios dañados.

CONSEJOS PARA PREVENIR EL DOLOR DE CUELLO