SINDROME DE BORNOUT

El síndrome de burnout, también conocido como "Desgaste ocupacional", es un estado de estrés crónico que afecta a las personas en entornos laborales. Se caracteriza por una sensación de agotamiento físico y emocional, falta de motivación y una disminución en la productividad. Las personas que sufren de burnout suelen sentir que no pueden más con las demandas de su trabajo, lo que lleva a una desconexión emocional con sus tareas y a un sentimiento de insatisfacción constante.

Este síndrome puede ser causado por factores como largas jornadas laborales, falta de reconocimiento, sobrecarga de tareas o falta de control sobre el trabajo. Además, puede tener repercusiones tanto a nivel personal como profesional, afectando la salud mental, las relaciones y el bienestar general. Es importante reconocer sus síntomas a tiempo y buscar apoyo para prevenir consecuencias graves, como ansiedad o depresión.

La prevención y el tratamiento del burnout suelen incluir cambios en el ambiente laboral, establecimiento de límites, prácticas de autocuidado y, en algunos casos, terapia profesional.